こんにちは。

鳥取市・倉吉市を中心に、新築注文住宅・リフォーム・不動産事業を手掛けている

福山建築　マーケティング部の西田です。

地域によっては少しずつ過ごしやすい日が増えてきたのではないでしょうか？

とはいえ、まだまだ残暑が厳しく寝苦しい夜が続いているという方も多いと思います。

夏の疲れがたまって、夏バテや体調を崩していませんか？

少しずつ気温が下がってくるこの季節は、人の体にこたえてくることが多いそうです。

さて、9月も中旬となりましたが、この季節はいつもより食べ物がおいしく感じませんか？

どうして秋になると食欲が増すのかな？と疑問に思ったので、調べてみることにしました。

《秋に食欲が増す理由》

①日照時間・照度低下による、セロトニン不足を補うため。

精神の安定を保つのに必要とされるセロトニンは、日光に当たることで多く分泌されるのだとか。
秋になり日照時間が少なくなると、セロトニンの分泌が減ってしまいます。

日光に当たる以外にセロトニンを増やす方法は、糖質・乳製品・肉などを摂取すること。
ということで、日照時間が食欲に関係あるようです。

②気温低下による、基礎代謝アップの為

人間の体は、気温が高いより低いほうが体温を保つために基礎代謝がアップするのだとか。
そのため、体がエネルギーを必要とし、食欲がアップするということです。

③おいしいものが多いから？！

その他にも、単純においしいものが多いから、冬に向けて栄養を蓄えようとする動物としての本能、
などの諸説もあるそうです。

どれもなるほど！と頷けるものばかりですよね。

食欲の秋を楽しみたいので、しばらくは体重計には乗らないでおこうと思います。笑

そして、食欲の秋だけでなく、芸術の秋や行楽の秋も楽しみたいと思います。

みなさんも、いろんな秋にちなんで楽しい毎日を過ごしてくださいね♪

以上、マーケティング部の西田でした。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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