こんにちは。

鳥取市・倉吉市を中心に、新築注文住宅・リフォーム・不動産事業を手掛けている

福山建築　リフォーム部の大田です。

今回は、僕自身の体の変化についてお話ししようと思います。

皆様、自分の体の変化について敏感でしょうか？

・歳をとったから体が重く感じる

・最近、疲れがとれない

・よく体が浮腫む

など、様々なことがあります。

僕自身、最近すごく体の変化を感じた事があります。

実は、この数年で体重が10キロ増加し、よく疲れるようになってしまいました…。

以前までは、

若いから大丈夫！

夏までに痩せよう！

なんて思っていましたが、気づいた時にはもう5月中旬…。

さすがにダイエットしなければ！と思い、まずは散歩から始めました！

夜になれば星が綺麗見えたり心地よい風があるので、夜散歩をおすすめします！

長く続けることが苦手な僕ですが、今回こそは頑張ろうと思います。

皆様もご自身の体の変化に気を遣って、長く健康な状態で生活していきましょう！

ちなみに、住む家の環境によっても、健康に過ごせるかどうかが左右されるんです。

とっとり健康省エネ住宅　新築「NE-ST」・リフォーム「Re NE-ST」では、

・『NE-ST』な家で、みんな健康家族。

・『Re NE-ST』で、みんな健康家族。

ということで、健康になる家づくりを鳥取県が推進しています。

※NE-STについてはこちら▶新築（NE-ST）/とりネット/鳥取県公式サイト (tottori.lg.jp)

※Re NE-STについてはこちら▶改修（Re NE-ST）/とりネット/鳥取県公式サイト (tottori.lg.jp)

県のHPにもあるように、家の室温と健康には、大きな関係があるといわれています。

健康に過ごすために、住環境から見直してみることも良いかもしれませんね。

その際は、ぜひご相談ください！

以上、リフォーム部の大田でした。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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