Blog

;

『切り替えスイッチ』

2023/7/10

『切り替えスイッチ』

こんにちは。

鳥取市・倉吉市を中心に、新築注文住宅・リフォーム・不動産事業を手掛けている

福山建築 管理部のオシモトです。

———————————————

私、心の荷物が重く多すぎて動けなくなる時が多々あります。

———————————————

そんな時、どうすれば良いのか・・・

ということをまとめてみました。

❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.

~切り替えスイッチを作成してみましょう~

❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.

ということで、いつもの思いつき!

スイッチを並べてみますね~。

—-✄———-✄———-✄——-✄

切り替えスイッチ1:成功した時のことを考える

▶イメージを具体的に持つ

—-✄———-✄———-✄——-✄

切り替えスイッチ2:自分にご褒美を用意する

▶お楽しみを用意してやる気につなげる

—-✄———-✄———-✄——-✄

切り替えスイッチ3: 朝日をしっかり浴びる

▶朝日を浴びることで体内時計を動かす

—-✄———-✄———-✄——-✄

切り替えスイッチ4: 気持ちが高まる音楽を聴く

▶自分を鼓舞(こぶ)できる音楽を取り入れる

—-✄———-✄———-✄——-✄

切り替えスイッチ5:朝活を始める

▶夜更かしではなくやりたいことは「朝やる習慣」

—-✄———-✄———-✄——-✄

切り替えスイッチ6:身だしなみを整える

▶丁寧にしっかり整えてみる

—-✄———-✄———-✄——-✄

切り替えスイッチ7:時間を決める

▶忙しい状況を作らないよう物事を進めておく

—-✄———-✄———-✄——-✄

切り替えスイッチ8:断捨離する

▶「断捨離」って?

元々ヨガの教えにある言葉だそうです。

「断行」「捨行」「離行」の3つを表していて、

・断行(だんぎょう)=不要な物が入ってこないように遮断する。
・捨行(しゃぎょう)=今ある不要な物を捨てる。
・離行(りぎょう)=執着している物・事柄から離れる。

身の回りの空間は、自身の頭の中と同じだとか!

(↑これはかなりヤバイですよね。)

物が多いと、何かを出す時に周囲の物をどかしてそのまま放置。

と無駄が多くなり時間の無駄遣いになりますから、

断捨離は丁寧な暮らしをするということに繋がりそうですね。

—-✄———-✄———-✄——-✄

スイッチを並べてみましたが、

全部のスイッチは、逆にハードル高めに感じてしまいますね。

その中から実行出来そうなスイッチをひとつ選びたいと思います。

私は、やはり気になる「断捨離スイッチ」をポチっとします。

その中でも、

捨行(しゃぎょう)は即実行出来そうなので進めて行きたいと思います。

♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔

不必要な事柄を捨てること

♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔

不必要・・・

・無くても差し障りない
・意味がない
・無駄
・無用
・余計
・用済み
・藪蛇
・蛇足
・夏炉冬扇

人によって価値はそれぞれなので個人差はありそうですが、

今一度、目の前に広がる風景を、

空間を、

家を、

車中を、

職場を、

身近なデスク周りのありさま(物事の状態)から思案してゆきたいと思います。

Blogネタを探す旅中

働き方で検索しましたら、

~働き方改革~

・時間外労働の上限額超過。残業時間の上記規制に違反した場合、6か月以下の懲役または30万円以下の罰金に処される。

・割増賃金の未払い。中小企業も残業が60時間を超えた場合は割増額が50%以上になる。

・年次有給休暇の取得義務化。年5日以上の有給休暇を取得しない場合、事業主には30万円以下の罰金が科せられる。

・医師の面談指導。長時間労働者に対して医師の面談指導を実施しない場合、30万円以下の罰金が科せられる。

などとありました。

「30万円以下の罰金」の文字が気になります。

罰金なの・・・ね。

働き方・時間の使い方が・・・また脱線しそう(している)なのでこのあたりで、切り替えスイッチ。

捨行(しゃぎょう)に戻りたいと思います。

いきなりですが、

結論

♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔

「いつか使うかも?」

♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔

と思ったものは、即処分に決定いたしました。

捨行(しゃぎょう)に、勿体ないは禁句かもです。

最近はモノに溢れた環境の中、

麻痺している感覚があるのかもしれません。

理想と現実のギャップは多いのかもしれませんが、

整理整頓され整った環境へ身を置きたいものです。

以上、心のお荷物を減らしてみたいオシモトでした。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

***

◇福山建築のInstagram随時更新中!ぜひチェックしてみてください!

◆福山建築のイベント情報はこちら

◆福山建築の施工事例はこちら

◆家づくりで後悔をしたくない方必見!家づくりセミナーに関する情報はこちら

◆家づくりに関するご相談はこちら

◆リフォームをお考えの方はこちら

«

Other Blog

10月のイベント情報♪

2024/10/3

気になる「低座椅子」

2024/9/20

食欲が増す季節♪

2024/9/19

CHILL&GO

2024/9/17

インテリアにもなるジグソーパズル

2024/9/9

9月のイベント情報♪

2024/9/3

Event

イベント

福山建築ではこれから家を建てようとしている人、
リフォームしようとしている人に向けて様々なイベントを行っています。

イベント情報一覧

完成見学会: 【10月】完成見学会 in 境港市上道町

Days

【2日間限定開催】10/26(土)・10/27(日)

10:00~18:00

Place

鳥取県境港市上道町
※上記に記載している地図を参考にご来場ください
※ご予約頂いた方のみ、詳しい住所をメールにてお知らせいたします

Reserve

予約制 ※ご予約なしでの見学も可能ですが、ご案内はご予約の方優先のため入場制限をさせて頂く場合がございます。

Free Meeting

無料相談会開催中

家づくりのプロが家づくりのさまざまな不安や疑問に豊富な資料を用いて丁寧にお答えします。小さな子供がいるので出かけにくい、弊社のショールームまで遠いなど、ご自宅でゆっくりとご家族も同席で面談したい方にはオンライン個別相談も併催しています。お気軽にご相談ください。

Reform

リフォームの相談も受付中

光熱費の高騰をなんとかしたい、夏は暑く冬は寒い、エアコンの効きが悪い、家族構成が変わり間取りを変更したい、お風呂やキッチンなど水回りを新しくしたい・・など、現在の住まいでお困りのことはありませんか?福山建築では、リフォームの相談も受け付けています。まずはお気軽にご相談ください。