こんにちは。

鳥取市・倉吉市を中心に、新築注文住宅・リフォーム・不動産事業を手掛けている

福山建築　不動産・リフォーム・設計部の福山です。

つい最近まで雪が降っていたのに、一気に気温が上がり春の訪れを感じています。

春になるとお花見やキャンプや運動などなど、基本インドア派な私も一時的にアウトドア派になります。

しかし急にアクティブになってみても、ここ数年運動をしておらずかなり運動不足です。

移動はすべて車で、駐車場から建物までしか歩いていないことに気付きました。

先日、長年大好きな布袋寅泰さんのライブに参加してきました。

ライブでは感染対策で声を出してはいけない制限がありましたが、この度のライブから解禁され、数年ぶりの大歓声に胸が熱くなりました！

ライブは2時間程度でしたが、ずっと立ちっぱなしでライブ後半になるほど私の腰が崩壊していくのを感じました。大好きな布袋さんの前で大変お恥ずかしい．．．

次の布袋さんのライブに向けて改善していこうと思いました。

運動したいとは思いますがなかなか時間が作れず、体力もないので平日は家に帰ると疲れて寝てしまいます。

ゲームが好きなので、Nintendo Switchの『リングフィット アドベンチャー』を試したこともありましたが、3日と続きませんでした。

ここはもうあえて運動するというより、日常生活に取り入れるべきだと思いました。

そこで目を付けたのが「階段」です。

実家は2階建てで子供部屋は2階にあり、1階と2階を最低でも1日2往復はしていたと思います。

意識してわざわざ運動しなくても、普通に生活しているだけで階段の上り下り2セットがいつの間にかできてしまっていた実家。

しかし実家を離れてしまった今、家に階段のある生活とは無縁でした。

ところが、

こんなところに階段が！！

これは福山建築事務所がある建物の階段です。

福山建築の事務所は1階と2階にそれぞれあり、私は普段1階の事務所で仕事をしています。

2階の事務所に用事があって度々この階段を駆け上がるのですが、これからは1日最低2セットを意識して仕事に取り組もうと思いました。

最近は平屋のおうちを好まれる方が増えてきたように感じます。

私も老後を考えると平屋がいいかな、と思っていましたが、絶対2階建てにしようと思いました。

運動不足で悩まれている方は、おうちにある「階段」をうまく活用してみてください！

以上、福山でした。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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